Vaardigheidstraining Emotieregulatiestoornis (VERS)
 | bekijk hier de video over Vaardigheidstraining Emotieregulatiestoornis (VERS) |
Doel
In deze training kunt u leren hoe je zelf verantwoordelijkheid kunt nemen voor je klachten en voor hoe je ermee omgaat. Je kunt zelf iets veranderen aan je situatie, hoe minimaal ook. Nu heb je namelijk vaak het gevoel dat je emoties jou de baas zijn. Wanneer u voor deze training kiest neemt u zoveel mogelijk het heft weer in eigen handen en leer t u regie krijgen over uw emoties. De onderwerpen die aan bod komen zijn:- uitleg over de klachten
- een model waarin je oplopende emoties kunt onderbrengen (pannetjesmodel)
- leren herkennen van heftige emoties
- anders leren denken
- wat kun je veranderen in de omgang met anderen
- hoe beheers je impulsief gedrag
- maken van een crisisplan
Werkwijze
De training heeft 10 bijeenkomsten die wekelijks plaatsvinden. De bijeenkomsten duren twee uur en worden gegeven door twee behandelaren van Synaeda.. De training wordt gegeven in een groep, zodat ervaringen bij elkaar herkend en uitgewisseld kunnen worden en vaardigheden worden geoefend. De structuur van elke bijeenkomst is ongeveer op dezelfde wijze opgebouwd. We bespreken eerst het gemaakte huiswerk waarna we de theorie en het thema van die betreffende bijeenkomst behandelen. Hierna is er pauze en na de pauze vinden oefeningen, werken in tweetallen of een groepsgesprek plaats.Tijdens de training maken we gebruik van het boek “Borderline, Boom Zelfhulpboek” van Jaap Spaans en Erwin van Meekeren (ISBN 9789085063667)
terug
naar boven