Beeldende therapie in de groep
 | bekijk hier de video over Beeldende therapie in de groep |
‘Als je de manier verandert waarop je naar de dingen kijkt,
veranderen de dingen waarnaar je kijkt’
veranderen de dingen waarnaar je kijkt’
Ben je rond 20 en 35 jaar en voel je je vaak onzeker en twijfel je aan je kunnen? Heb je moeite met keuzes maken en wil je het graag goed doen voor ‘de ander’. Loop je vast in je studie of op je werk, omdat je het perfect wilt doen? Voel je je alleen staan met al je vragen en denk je dat anderen je gek zullen vinden?
Als deze thema’s je belemmeren in je dagelijks leven en je zou het graag anders willen, dan is beeldende therapie misschien iets voor jou.
Wat is beeldende therapie?
Door beeldend te werken met o.a. teken- en schildermateriaal, klei of collage, is het mogelijk om op een andere manier dan via praten zicht te krijgen op jezelf, je gevoelens, gedachten en gedrag, je grenzen en mogelijkheden. Ook wordt zichtbaar hoe je met de wereld om je heen omgaat en waar je eventueel tegenaan loopt.Hierbij staat ervaren en handelen centraal. Het is zeer geschikt voor mensen die moeite hebben om over zichzelf te praten of juist zoveel praten dat er niet aan voelen toegekomen wordt.
Het beeldend werken zorgt voor herkenning (gekoppeld aan het dagelijks leven) en geeft de mogelijkheid om te oefenen met nieuw gedrag. Je ontdekt hoe je zelf je problemen kunt oplossen.
Verwijzing
Spreekt beeldende therapie je aan, neem dan contact op met je behandelaar die een doorverwijzing kan regelen. Er volgt daarna een kennismakingsgesprek waarin de doelen worden geformuleerd waaraan gewerkt gaat worden.Doel
- Zicht krijgen op jezelf, je handelen, je sterke kanten en valkuilen.
- Bewuster zijn van je non-verbale signalen (wat voel ik? Wat straal ik uit?)
- Jezelf positiever gaan ervaren.
- Perfectionisme verminderen.
- Je eigen gevoelens en die van anderen gaan verstaan en begrijpen, zodat je meer balans en controle kunt gaan ervaren.
- Beter in staat zijn je gevoelens en emoties te benoemen naar anderen.
- Leren omgaan met de toevalligheden en onzekerheden van het leven op een manier die bij jou past.
terug
naar boven