• De beste behandelingen. Bij u in de buurt.

Individuele cognitieve (gedrags)therapie

Cognitieve therapie is een veelvoorkomende behandeling bij Synaeda. Hierin staat de invloed van het denken op het gevoelsleven en het doen centraal. Cognitieve therapie gaat ervan uit dat psychische klachten verband houden met de gedachten die mensen hebben in de situatie waarin ze verkeren (‘cognities’ is een ander woord voor gedachten). Wie belangrijke zaken en gebeurtenissen in zijn leven gewoonlijk bijvoorbeeld vanuit een negatief standpunt beziet, wordt makkelijker angstig, somber of geïrriteerd, met alle negatieve gedragingen tot gevolg. Onderzoek en ervaringen hebben bewezen dat het toepassen van cognitieve
(gedachte)technieken kan helpen om de strijd aan te gaan met dergelijke problemen.

Werkwijze

In de cognitieve therapie onderzoekt u samen met uw behandelaar hoe uw denkwijze uw gevoel en gedrag beïnvloedt. Vervolgens leert u een aantal technieken om dit te kunnen veranderen. Zo nodig formuleert u nieuwe, beter bij de situatie passende gedachten. We noemen dat ‘realistische gedachten’. Bij het uitwerken hiervan maken we gebruik van specifieke oefeningen en huiswerkopdrachten.

De meeste behandelingen bestaan uit ongeveer 10 bijeenkomsten met een psycholoog van Synaeda.

Wanneer

Dag en tijdstip van deze behandeling worden in overleg vastgesteld.